有的人熬夜是因为加班工作，有的人熬夜是因为觉得时间不够，有的人熬夜是喜欢打游戏看电影小说，但是不管什么原因，长时间熬夜对身体有危害，小羿已经差不多快熬夜1年了，最近发现记忆力减退，体能下降等毛病，熬的不是夜，而是生命！
在现如今诱惑这么多的情况下，很多人每天刷着B站、抖音，打着王者，吃鸡、逛着淘宝京东，早睡是当代人最难做到的自律了。小羿最近尝试早睡觉，坚持不了两天，又打回原形了，后来发现了这款「sleeptown」也叫「睡眠小镇」利用游戏的方式来合理安排你的生活作息，支持安卓/iOS双平台。
sleeptown介绍：
「sleeptown」是由「forest」开发商新出的作品，早前小羿也体验过「forest」APP用游戏的方式让你专注当前工作，避免分心。「sleeptown」同样是用游戏方式，只需要按时睡觉就可以盖出美丽的建筑，打造属于自己的小镇。如果你一旦违反自己的手机使用安排，你的建筑将会倒塌。
使用「sleeptown」首先是设置每天睡觉时间和起床时间，可以设置每周的假日，然后早上在设定时间内点一下起床，就能得到一间小房子。还有多人习惯早上按掉闹钟继续睡觉，而「sleeptown」可以设置起床之后会有一个摇手机任务，在规定时间疯狂摇手机。
「sleeptown」会在你设定好的时间，自动进入睡觉模式，当然你也可以提前手动点睡觉。每天早上我们需要在目标时间之前起床，不然睡眠小屋就会倒塌，留下一片难看的废墟。在菜单栏可以看到有城镇、大城镇、成就、建筑图鉴，这些需要你完成睡眠才能达成，每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金，连续成功天数越多，可以收到越多金币。还有小圈圈可以很好友一起达成睡眠目标。
当我们坚持完成7天按时就寝和起床既可以获得一张奖券，使用奖券可以使下次建造时出现更加稀有的小屋。下面是网友收集满的图鉴，为了收集满图鉴，网友表示每天很期待起床，每天上床前都怀有一个小小的期待，明天会出什么图鉴呢？解锁全图鉴的话大概要大半年。小羿相信通过大半年时间，你也应该适应早睡的习惯了。
「sleeptown」要解锁完整版需要12元，解锁后可以通过云端保存数据、每天金币奖励等。另外在设置里面可以设置睡觉时间提醒、起床摇动手机难度等。
sleeptown功能特色：
睡个好觉：
- 戒除睡前滑手机的坏习惯，提升睡眠品质
- 4~10 小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成
- 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋
- 在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录
- 若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋；若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌。
- 专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠
- 你还可以与家人朋友一起加入小圈圈，设定共同睡眠目标。一起早睡早起，累积能量建造世界奇观！
建造你的城镇：
- 超过 70 种房屋种类，让你每日起床都有惊喜
- 每天成功建造房屋后，向你的城镇收取税金
- 连续成功天数越多，获得越多金币奖励，并能使用金币指定下一栋房屋
- 每七天成功获得神秘奖券奖励，使用奖券大幅提高出现稀有房屋机率
- 成为专业镇长，购买各式各样特殊装饰物，摆设规划你的自定义城镇
- 在特殊节庆时使用节庆主题，迎接美轮美奂的城镇
- 精心设计的世界奇观，让你的城镇蔚为壮观！
个性化调整作息：
- 设定每周两天假日，在假日盖房不会中断连续天数，让你安心放松度过假日
- 自定义闹钟音乐，让你在一天的开始，成功唤醒你的好精神
- 设定摇手机挑战难度，在起床时让你动动身体，快速保持清醒
其他功能：
- 首次成功及邀请好友的奖券奖励
- 达成成就获得额外奖励
- 创建帐号，云端备份储存，追踪管理你的所有睡眠纪录
- 整合苹果 HealthKit，您可以将您的睡眠时段资料写入苹果健康 app
总结：
其实让你自律的APP很多，很多都是通过文字to-do-list方式来提醒你，显得很没有趣味，而「sleeptown」采用游戏的方式，像手游抽卡一样，每天让你带着期待早睡早起，只有起床后才知道昨晚盖了什么房子，一直坚持下去会感觉很有意义。今晚就开始建造专属于你的睡眠小镇吧。
sleeptown下载：
官方网站：https://sleeptown.seekrtech.com/
安卓版：https://www.lanzout.com/i84684f
